Lubina a la sal

Preparación: 2 min
Cocinado: 25 min
Listo en: 40 min
  • Una lubina (de unos 700 gr para dos personas)
  • Sal gruesa

Si sobra pescado después de comer, necesitaremos también:

  • Media cebolla tierna
  • Un diente de ajo
  • Un chorrito de aceite de oliva virgen extra (del bueno)
  • Sal
  • Pimienta negra recién molida

Pedir en la pescadería que evisceren (que le quiten las vísceras o tripas) la lubina SIN abrirle el vientre, sino por su «garganta», haciendo un pequeño corte con las tijeras y tirando. En la mayoría de los sitios entienden lo de «va a ir a la sal». En caso contrario, cambiad de pescadería o hacedlo vosotros mismo. Ha de quedar sin «relleno» y sin que se note a simple vista. Cuanto más intacta esté, menos sal entrará.

Horno a 180º, bandeja de horno con dedo y medio de sal gruesa, bicho encima…

Lubina sin cubrir

y más sal cubriéndolo excepto el ojo (el otro estará abajo, claro). Si el horno ya ha alcanzado los 180º, hala. Si no, a esperar un ratín.

Lubina cubierta

Cuando el ojo esté blanco (sin que llegue a parecer una canica), es decir, unos 20/25 min, ya está.

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Y ahora viene lo más «complicado» de esta sencilla receta. Emplatar sin sal. Se elimina todo la sal posible.

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Podéis ayudaros con una brocha/cepillo de silicona.

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Se abre la lubina a lo largo del viente y se separa el lomo superior de la espina central. Todo con cuidado para que no se nos cuele sal.

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Quitamos la espina central y ya tenemos el otro lomo.

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Lomo

 

La lubina se puede sustituir por dos caballas.

Si la lubina era de calidad y justa de ración y todo salió bien, la imagen final es ésta:

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¡Exacto! No sobró nada.

Precisamente por esto, solemos elegir una lubina bien grande, porque así nos sobrará, cosa que tiene sus ventajas: ya tenemos cena o aperitivo para el día siguiente, ¡yupi!

 

Os presentamos a Nuestro Encebollado de Sobre (de lo que haya sobrado):

Para ello, desmenuzamos un poco el pescado sobrante, cortamos la mitad de la cebolla en tiras finas y el resto junto al diente de ajo lo pasamos por el picador (que no el abuelo de Vítor).

picador

Como el aparato funciona muy bien, pero gran parte de lo picado se queda puñeteramente pegado a él, usamos nuestra wonder brocha de silicona para rematar. Lo ponemos en un tupper donde nos vaya a caber la lubina sobrante, salpimentamos y añadimos un chorrito de aceite deluxe. Bien mezcladito, disponemos la lubina cuidando que se impregne toda bien y a la nevera hasta servir. Aprovechando algún viaje a la nevera, removemos un poco. Queda así:

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Esta receta vale para casi cualquier sobra (pollo, conejo, caballa, etc.)

Incluso para hacer Makis de Atún o Salmón, hemos utilizado esta lubina encebollada como alternativa y queda también muy rico.

Salmón marinado

Preparación: 10 min
Cocinado: 0 min
Listo en: un día
  • Medio salmón
  • Sal gruesa
  • Azúcar
  • Eneldo

Hacer una mezcla con el azúcar, la sal gruesa y el eneldo. Yo siempre hago en exceso y me guardo el restante para futuras ocasiones. Nuestra proporción de sal y azúcar es del 50%-50%.

Si el/la pescadero/a va a hace una escabechina (como pasa a menudo), mejor pedir la pieza entera sin limpiar, que para hacer escabechinas ya estoy yo. Si es posible elegid la mitad anterior (no la cola), es más jugosa y los lomos lucen más.

Quitar bien las escamas y quitar la espina central (la carcasa que yo llamo) dejando dos lomos bien hermosos. La parte del vientre y las pequeña que tenga capa de grasa se elimina y se reserva (perfecta para el Tartar de Salmón). Se quitan las espinas que hayan quedado con ayuda de unas pinzas y una buena dosis de paciencia. Se podrá hacer también y/o además, una vez que ya esté marinado.

Cogemos un tupper donde quepan los lomos apilados sin que sobre mucho recipiente. Una vez escogido el tupper, ponemos un largo film de cocina en su interior quedan dos solapas por fuera. Ponemos en el fondo una capa de unos 2 cm de la mezcla de sal, azúcar y eneldo. Encima unos de los lomos con la piel hacia abajo,

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ahora otra capa de la mezcla y el segundo lomo, con la piel ahora hacia arriba.

Salmon mar 04

Y otra capa de la mezla. Los extremos de los lomos también han de quedar cubiertos con la mezcla.

Ahora cubrimos con una de las solapas salientes del film, tensando, y después con la otra solapa, envolviendo el «bocadillo de salmón y mezcla». Usamos otros trozo generoso de film para envolverlo para que quede el salmón apretatido y sin que se escape la mezcla.

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Limpiamos el tupper de la posible mezcla que se nos haya escapado al hacer la «faja» al bocadillo. Colocamos el enfajado en el tupper y a la nevera con un peso encima (vale el tetra brick de la leche). Cada doce horas le damos la vuelta a la faja y a la nevera.

Pasadas 48 horas desenvolvemos, limpiamos bajo el grifo y secamos con papel de cocina. Es el momento para aprovechar a quitar las espinas que quedaron cuando se nos agotó la paciencia. Untamos con un poco de aceite de girasol, espolvoremos con un poquito de eneldo y listo.

Servimos cortando el lonchas finas sin piel.

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Esta receta queda también muy buena con caballas.

El salmón lo troceamos en raciones que nos convengan y envasamos individualmente al vacío con nuestra Morticia. Los paquetitos duran meses en la nevera.

Salmon mar 10

Boquerones al horno

Preparación: 20 min
Cocinado: 15 min
Listo en: 35 min
  • 200 gr. de Boquerones
  • 2 Patatas
  • 1 Pizca de Pimienta negra molida
  • 2 Cucharadas soperas de Vino blanco
  • ½ Cucharada postre de Hierbas provenzales
  • Aceite de Oliva Virgen Extra
  • Sal

Quitar la cabeza y vísceras de los boquerones.

Encendemos el horno a 180 ºC. En una bandeja de horno ponemos un poco de aceite de oliva y disponemos las patatas peladas en rodajas. Rociamos con un poco de sal y una pizca de hierbas provenzales. Metemos la bandeja al horno durante 10 minutos. El tiempo depende del grosor con que cortéis las patatas.

Sacamos las patatas del horno y colocamos los boquerones encima.Echamos un poco más de sal, pimienta y hierbas provenzales.
Rociamos los boquerones con patatas con un poco de vino blanco y metemos al horno durante 5 minutos más.

Boquerones al horno

Servimos los boquerones al horno con patatas con un poco de perejil fresco picado.

 

Versión «Tengo prisa y pocas ganas de encender el horno»:

Patatas, cebolla o cebolleta y calabacín en el papillote de silicona (si no tenéis, comprad uno, vale la pena) cinco minutos al micro. Poned los boquerones sobre el lecho…

Boquerones al hornoy otros dos minutos al micro. Ya tá

 

Tartar de Salmón

Preparación: 30 min
Cocinado: 0 min
Listo en: 2 h + 30 min
  • 400 gr salmón
  • 1 aguacate (1 bien gordo)
  • 1/2 cebolleta. (1/2 como mucho)
  • Zumo de media lima (de 1/2 como muchísimo)
  • 1 cucharadita de alcaparras
  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharadita de Aceto/reducción de Módena
  • 1 cucharada de eneldo
  • Sal en escamas
  • Wasabi
  • Pimienta negra recién molida
  • Para decorar: sésamo tostado y/o cebollino picado

Cortamos el pescado limpio (sin piel ni escamas) en dados de un centímetro aprox.

En un bol ponemos el eneldo, una pizca de sal, una cucharada de soja y wasabi al gusto. Removemos bien. Añadimos el salmón y removemos bien. Lo dejamos unas horas en la nevera.

Salmón ya marinado
Salmón ya marinado
Picamos la cebolleta y la ponemos en un colador. Añadimos sal y uno chorro de vinagre de arroz (o de manzana o cualquiera que sea suave). Al cabo de un rato lo enjuagamos bajo el grifo y dejamos escurrir bien. Así suavizamos la fuerza de la cebolla.

Si la parte verde de la cebolleta está turgente y bonita, la podemos usar para decorar.

Ponemos en otro bol, un poquito de reducción o aceto balsámico de Módena, una cucharada de salsa de soja, un poco de sal, la pimienta negra molida y el zumo de un tercio de lima (cuidado, porque es un sabor muy poderoso). Añadimos las alcaparras picadas removemos bien. Cortamos el aguacate pelado también en daditos y lo añadimos al bol. Removemos con cuidado para no dañar el aguacate.

Dejamos reposar también unas horas.

Emplatamos por capas: dos dedos de aguacate,…

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una capita de cebollino y dos dedos de salmón. Decoramos con cebollino y/o sésamo, añadimos sal en escamas, tanto por encimo como espolvoreada por el plato.

Tartar 3
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Estupendo con un vino blanco fresquito o una buena sidra

Boquerones Ozú (o a la andaluza)

Preparación: 10 min
Cocinado: 20 min
Listo en: 30 min
  • 30 ml de aceite de oliva
  • 150 ml de agua
  • 3 dientes de ajo picado
  • 400 gramos de boquerones
  • 1 cucharada de pimentón dulce
  • 1 cucharadita de pimentón picante
  • 1 cucharada de cominos molidos
  • 2 hojas de laurel
  • 150 ml de vinagre suave (de manzana o arroz)

Se limpian los boquerones quitándoles las cabezas y de la espina central. Se pegan de dos en dos con la piel hacia fuera. Si los boquerones son chininos, dejamos la espina central por su contenido en calcio.

Se mezclan el resto de los ingredientes y se calientan en una sartén grande.

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Una vez caliente se añaden los boquerones y se cocinan y se retiran quedando poco hechos.

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(Se me empañó la cámara por el vapor, no es que hubiera niebla)

El líquido se reduce y se deja enfriar para que al echarlo por encima de los boquerones no los haga más y se queden secos.

Se comen calientes o templados.

Estas fotos son de una variación que hicimos con caballa troceada antes de añadirle el aliño ozú:

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caballa-ozu